Главная страница Написать письмо Поиск по сайту О проекте Проект IvLIM.RuСделать Jane стартовой | Добавить в избранное
 
Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
myJane.Ru
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Женские сайты | Книги | Рукоделие | Тесты | Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение | Форум | Дневники | Фотоальбомы | Знакомства | Выставка «Гений да Винчи» |
Аэробика и фитнес
Фитнес
Аэробика дома
Фитнес в офисе
Форум по аэробике и фитнесу
Об авторах рубрики
Главная раздела
Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога / каталог асан
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Интернет
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Туризм и путешествия
Отдых
Интересные люди
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Наши любимые животные
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Любовный гороскоп
Литературная гостиная
Писательница Елена Лебедева
Писательница Наталья Солнцева
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Сайты для женщин
Конференции
Дневники
Фотоальбомы
Знакомства
Книги
Тесты
Наши рассылки
Журнал myJane.ru
Наши опросы
Поиск по сайту
О проекте
Информеры
myJane в LiveJournal
Линейки
Обои от myJane
Ссылки
Сотрудничество
Обратная связь


myJane в социальных сетях


Женская сеть myJulia.ru

6 интересных традиций встречи нового года со всего мира6 интересных традиций встречи нового года со всего мира
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе  подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе подарит незабываемый новогодний праздник всем поклонникам российской анимации
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке в самом разгаре!
Конкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на ПоваренкеКонкурс рецептов "Вдохновляйся и твори" на Поваренке
Конкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ruКонкурс «Лучший пользователь октября» на Diets.ru




Интернет-магазин рукоделия Тётушка.ру
Тётушка.ру


100ароматов.Ру - интернет-магазин парфюмерии
Интернет-магазин парфюмерии
парфюм

Amor Amor Cacharel
Amor Amor Cacharel

Dolce & Gabbana Light Blue
Dolce & Gabbana
Light Blue


Armand Basi In Red
Armand Basi In Red
Туалетная вода
Духи




100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея

Бьюти-кейсы
Бьюти-кейсы

Дамские сумки
Дамские сумки

Чемоданы Samsonite
Чемоданы Samsonite







Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Аэробика и фитнес: ФИТНЕС В ОФИСЕ

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] 11>>


[05.06.2013 8:00:01] Гимнастика в офисе для тех, кто знаком с варикозом

Гимнастика в офисе для тех, кто знаком с варикозомЕсли есть предрасположенность к этому недугу или он уже диагностирован, врачи разрешают из всех видов фитнеса, чаще всего, только плавание. Мы предлагаем вам комплекс простых упражнений, которые можно выполнять в офисе. Они не только не навредят, но, напротив, будут полезны при любой стадии болезни. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[01.04.2013 8:00:01] В бой со стулом

В бой со стулом«SOS! Офисный стул расплющил мои ягодицы! Видимо, летом мое парео на пляже будет из плотной непрозрачной ткани, и, скорее всего, в нем мне придется купаться…» Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[23.01.2013 8:00:02] Оздоровительная гимнастика для офиса

Оздоровительная гимнастика для офисаОздоровить позвоночник и внутренние органы можно йоговскими скручиваниями, не вставая с рабочего места. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 2)  


[28.11.2012 8:00:02] Меняем мышку на педали!

Меняем мышку на педали!«Разминаться в офисе мне проще, чем кому бы то ни было!» - восклицает Мария Борисова. -Почему? Потому что мне не нужно ломать голову над тем, какие упражнения сделать». Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[20.09.2012 8:00:02] Тренировка пресса

Тренировка пресса Продолжительный рабочий день - не повод оставлять пресс без нагрузки. Одно маленькое аккуратное упражнение поможет держать мышцы живота в тонусе. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[02.07.2012 8:00:03] Молодость без хирургии – фитнес для лица

Молодость без хирургии – фитнес для лицаВсем известно: чтобы фигура была подтянутой и стройной, нужно заниматься спортом, держать мышцы в тонусе и поддерживать хорошее кровообращение при помощи массажа. А вот о том, что на нашем лице тоже есть мышцы, которые требуют повышенного внимания, не задумывается почти никто. А ведь красота лица, увы, самая хрупкая: именно на нем в первую очередь сказываются возрастные изменения, последствия курения, плохого питания и недосыпа. Можно ли естественным путем вернуть лицу былую свежесть? Это возможно при помощи упражнений для лица, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Методика не нова – ее знали красавицы прошлого и великие актрисы. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 1)  


[26.06.2012 8:00:02] Два упражнения на рабочем месте

Два упражнения на рабочем местеЖенщины любят разнообразие во всем, в том числе и в физической нагрузке. Выбирая упражнения для небольшой тренировки в офисе, я обратилась к классическому комплексу Синди Кроуфорд. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 1)  


[15.05.2012 8:00:03] Тренируем нижний пресс

Тренируем нижний прессДля тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее – акцент сделаем на нижнюю область пресса и на косые мышцы. Итак, начинаем! Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)  


[03.04.2012 8:00:03] Спасибо моей силе воли и французским тренерам!

Спасибо моей силе воли и французским тренерам!Мария Солнцева, обладательница сногсшибательной фигуры, делится с читательницами myJane.ru секретами стройности. Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 4)  


[20.12.2011 8:00:02] Четыре упражнения для красивых рук

Четыре упражнения для красивых рукЧто-что, а держать мышцы рук в тонусе, не сходя с рабочего места, можно запросто. Начнем! Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 7)  

Страницы:
[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] 11>>
Раздел «Аэробика и фитнес»


Пройди тесты

Нравится ли вам ваше тело?

Не дауншифтер ли вы?

Как сохранить любовь?

Тактична ли ты в постели?

Раскрепощена ли ты сексуально?

Раздел ведёт
Центр персонального фитнес-тренинга РГУФКСиТ Данный раздел ведут специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма и Центра персонального фитнес-тренинга "ПРОФЕССИОНАЛ", а также Федерации фитнес-аэробики и Российской федерации шейпинга
Портал красоты
Портал красоты myCharm.ru

Уважаемые дамы, мы открыли портал красоты myCharm.ru, на страницах которого Вы найдете море информации по достижению совершенной красоты. Приглашаем Вас на myCharm.ru!
Скачай программы
Программа «Питайтесь правильно с myJane»

Мы предлагаем Вашему вниманию программу для всех тех, кто худеет или просто хочет правильно питаться. Полную информацию смотрите здесь.

Программа «Вышиваем с myJane»

Программа "Вышиваем с MyJane" предназначена для создания схем вышивки крестом из имеющихся изображений (фотографий). Программа имеет массу отличий от аналогов! Подробнее смотрите здесь.
На форуме
Свеженькое
Наши рассылки
Всё самое интересное от Jane
Модные новости
Женские новости от Jane
Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru
Рецепты от Jane
Абсолютно всё о парфюмерии и косметике
О здоровье и счастье простым языком
Йога от Jane
Фитнес и аэробика в домашних условиях
Фитнес в офисе
Худеем вместе с myJane.ru
Всё о домашних растениях от Jane
Практикум дачника: вопросы и ответы от MyJane.ru
Рукоделие от Jane
Всё, что вы хотите знать о традициях и поздравлениях к праздникам от MyJane.ru
Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane
Недельный гороскоп от Jane
Колонка кинокритика


Подробнее о рассылках >>
Приглашаем
Myjane постоянно нуждается в разнопрофильных специалистах издательской, рекламной, интернет-отраслей - от аффтаров и пеарщегов - до редакторов и маркетологов. Также мы заинтересованы в сотрудничестве с теми, кто очень хорошо знает интернет - блогерами, активными участниками форумов, социальных сетей... В общем, если Вы видите себя в нашей команде - пожалуйста, пишите Евгении Куликовой - info@myjane.ru.
Наш опрос

Какой отдых Вам по душе? (6.6.2013)





Голосов: 252

Женские книги



Закаляйся, как сталь: правила закаливание и моржевания

Магазин женской книги >>


Версия для печати Версия для печати












НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Полотенцедержатель Tatkraft, ищу отзывы (ответов: 6), Arena, в 17.04.2024 19:25:18 на форуме Обо всем

Посмотреть последнее сообщение Изюминка из булки желает похудеть!!! Хочу комментарии! (ответов: 1096), Изюминка из булки, в 14.04.2024 0:30:19 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение write my essay uk t81frt (ответов: 30), Anonymous, в 13.04.2024 19:36:54 на форуме

Посмотреть последнее сообщение Велотренажеры Proxima, поделитесь отзывами (ответов: 2), Дарья-2014, в 10.04.2024 11:33:36 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение best custom writing service l830mz (ответов: 260), Anonymous, в 02.03.2024 2:09:44 на форуме

Посмотреть последнее сообщение Роды за границей (ответов: 20), Калипсо, в 23.01.2024 14:26:22 на форуме Роды

Посмотреть последнее сообщение Что-то в жизни какой то тупик… (ответов: 1), Калипсо, в 16.01.2024 16:15:24 на форуме Жизненная позиция

Посмотреть последнее сообщение С чего начать обучение перманенту? (ответов: 1), Блюза, в 14.01.2024 21:43:38 на форуме Салон красоты

Посмотреть последнее сообщение Муж постоянно говорит, что я сильно поправилась. (ответов: 7), Калипсо, в 25.12.2023 18:16:35 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Помогите выбрать кроссовер. (ответов: 4), Варфаламея, в 02.12.2023 12:27:14 на форуме За рулем

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
© 2004-2024 Журнал современной женщины myJane, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.myJane.ru/ при обязательном уведомлении редакции по e-mail.
RSS Новости от myJane.Ru Женские новости (RSS), RSS Статьи библиотеки myJane.Ru статьи (RSS), RSS Обсуждения на форуме форум (RSS), а также информеры - наши материалы на Вашем сайте за минуту!
Информация на сайте для лиц старше 18 лет.
Главный редактор проекта - info@myjane.ru Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru
время работы скрипта: 0,59375 с, apLive c 02.05.2024 13:31:57
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru