 |
Женская сеть myJulia.ru
|
|
|
 Библиотека: ЗдоровьеНа свою голову. Как избавиться от головной боли.Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! И это неудивительно. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. Да не пугайтесь. В нашу, виртуальную.
Где болит?
- В виске и темени.
Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. Боль однообразная, ровная, может донимать целый день. Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными..
Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоциональное напряжение.
Скорая помощь. Если психологическая боль застигла вас на работе и нет возможности лечь и отдохнуть, выполните мысленное упражнение на расслабление. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. Представьте, что вы на берегу океана. Шум волн, теплая вода... В вашем теле и голове появляется ощущение легкости. Откройте глаза и скажите себе: "Боль уходит".
Да! Беседе с психологом, который найдет причину ваших терзаний. Пока вы не приведете свое эмоциональное состояние в порядок, психологическая боль будет вас сопровождать часто.
Положительным эмоциям и улыбке. Когда человек смеется, в кровь поступают улучшающие настроение гормоны эндорфины.
Нет!Сдерживанию отрицательных эмоций, иногда их рекомендуется выплескивать.
Попыткам угодить всем.
Стремлению стать совершенством -- работайте в меру своих сил.
Где болит?
- В затылке, шее. Иногда боль захватывает плечи. Неприятные ощущения могут сконцентрироваться с одной стороны головы.
Характеристика. Ноющая, тупая. Прикосновения к шее и затылку вызывают боль.
Причина. Остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Чаще всего боль настигает тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или часами, ссутулившись, сидит у компьютера. Может появиться и в том случае, если накануне пришлось нести тяжести или неловко повернуться.
Скорая помощь. Выполните упражнение на расслабление мышечного "панциря". Медленно, растягивая мышцы шеи, наклоняйте голову в стороны (но не вращайте, иначе спровоцируете приступ!). Примите теплую (+37 оС) солевую или хвойную ванну.
Да! Мануальной терапии, массажу, упражнениям для улучшения осанки (пилатес). Сидите, выпрямив спину, на твердом стуле с опорой для поясницы.
Маленькой подушке -- она предупреждает головную боль. Нет! Ношению сумки на одном плече -- это провоцирует деформацию правильной оси позвоночника и неравномерному мышечному напряжению (для симметрии "каркаса" нагружайте плечи по очереди).
Большой высокой подушке.
Блузе со сдавливающим шею воротником.
Где болит?
- Как правило, в затылке или в районе лба. Иногда боль блуждает по всей голове.
Характеристика. Самый подходящий эпитет -- ноющая. Ощущения такие, словно вам сдавили голову стальным обручем.
Причина. Это головная боль напряжения, спровоцированная спазмами мышц шеи и плеч. "Нападает" во время интенсивных "мозговых штурмов" перед экзаменами и после ударного трудового дня.
Скорая помощь. Чтобы остановить "интеллектуальный поток" и снять мышечный спазм, потанцуйте перед зеркалом. Помассируйте голову движениями, имитирующими мытье головы. Не забудьте о гимнастике для лица -- заодно и от морщин избавитесь.
ДА! Расслабляющему массажу.
Холодному компрессу на голову (недолго!).
Полноценному сну. Хобби -- с помощью любимого занятия вы сможете переключиться и расслабиться.
Нет! Чтению и просмотру телепередач. А также... Болеутоляющим средствам. В вашем случае они вряд ли принесут облегчение. Так что нет смысла лишний раз пичкать ими организм.
Где болит?
- В затылке или в темени.
Характеристика. Пульсирующая -- то ослабевает, то вновь нарастает. Сопровождается шумом в ушах, учащенным дыханием. Повышается давление. Иногда отекает и краснеет лицо.
Причина. Гипертония. Спровоцировать приступ может что угодно -- "капризы" погоды или чрезмерное усердие в фитнес-зале. Осложнения бывают довольно неприятными, вплоть до потери сознания и инсульта.
Скорая помощь. Немедленно к врачу! А пока вы ждете своей очереди, можете слегка помассировать виски.
ДА! Регулярным измерениям давления, чтобы знать свою норму.
Лекарствам, индивидуально подобранным врачом, которые предупредят гипертонические скачки.
Нет! Анальгетикам -- от повышенного давления они не спасают.
Частым чаепитиям (кофемании -- по умолчанию) -- кофеин сужает сосуды головного мозга и ухудшает состояние.
Где болит?
- В области лба, глаз, иногда -- щек. Легкие нажатия с правой и левой стороны от спинки носа вызывают сильную боль.
Характеристика. Боль тупая, давящая, распирающая. Нос заложен. Измерьте температуру, если она повышена...
Причина. Гайморит. То есть воспаление носовых пазух -- следствие осложнения после гриппа.
Скорая помощь. Нагретая соль в мешочке или картофелина, сваренная в мундире и завернутая в марлю. Ею рекомендуется прогревать носовые пазухи.
ДА! Незамедлительному посещению ЛОРа. Он назначит соответствующее лечение и физиопроцедуры.
Нет! Попытке самолечения каплями от насморка. Это приведет к затяжной и мучительной борьбе с недугом.
Автор: Инна Кучер
Прочтений: 29980
Текущий рейтинг:   (4,37; голосов: 217)
Источник: журнал "Натали" |
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Дешево и вкусно! Рецепты для молодых и опытных хозяек. Часть 3, Дешево и вкусно! Рецепты для молодых и опытных хозяек. Часть 2. Картошка – объеденье!, Дешево и вкусно! Рецепты для молодых и опытных хозяек. Часть 1, Постные блюда. Часть 2, Постные блюда. Часть 1, По-щучьему веленью..., Лягушечья дерюжка, Красная и белая смородина, Бутерброд от бабушки, Советы молодым хозяйкам. Часть 2
Комментарии(всего комментариев: 2)
[21.02.2013 11:21:16] Написал: Андрей
От мигрени вполне можно избавиться совсем и без всяких лекарств. Чем сидеть всю жизнь на лекарствах и маяться, лучше устранить первопричину болезни.Употреблять химические препараты можно, но это не решит проблему, а только снизит отрицательные моменты.С данной проблемой может справиться целитель лечащий руками (биоэнергетик) за один два сеанса.
Как целитель даю объяснение и решение проблемы , тут всё решаемо своими силами. Правы врачи, что порой говорят о связи головных болей с нервам, всё это негативные энергии которые вызывают спазмы и боль.Так же правы говорящие о будущих проблемах со здоровьем в этом случае.
Постоянные боли уходят навсегда, если убрать первопричину - негативную энергию. Практика показывает, что уходят все виды головных болей при расчистке энергетических каналов и головы в целом. Уходит постоянная боль и после ЧМТ и всего лишь за один или два сеанса лечения руками. Можно снять или снизить боль мешочком соли в материи наложенной на больное место или использовать соль как подушку для головы ( соль хорошо впитывает негативную энергию ).Для понимания проблемы советую прочесть статьи Энергетическое здоровье человека, Азбука целителя, Гигиена Души - основа вашего здоровья и статью Индивидуальная частота вибраций и здоровье.
Здесь не важно, какая именно боль, от травмы или постоянного стресса, все они снимаются энергетическим очищением или лечением руками.
Всё это можно почувствовать, развив за несколько дней чувствительность рук к негативным энергиям. Поэтому важно не рождать внутри себя негативные энергии и не находиться в таких состояниях длительное время. Но в данном случае в голове остался заряд негативной энергии, вызывающий спазм и боль, который нужно извлечь.
Головная боль так же бывает из-за сглаза или порчи, особенно если давнишние. В этом случае они внедряются в голову и вызывают головные боли. Как решение, тут нужно обкатать яйцом всю голову ( белок хорошо впитает эти образования ). Употреблять эти яйца в пищу категорически вредно. Обкатку яйцом можно проводить и как профилактику раз в месяц, потому как внедрившиеся сглазы или порчи сложно будет извлекать.
Все эти методы работают с разной эффективностью, где лучшим будет лечение руками, освоить которое совсем не сложно. Любая боль снимается энергетическим очищением, лекарства же в лучшем случае снимут на время симптомы.
[27.04.2011 18:05:36] Написал: ValyaFendi
Проще всего справится с головной болью с помощью специального пластыря от головной боли. Сейчас такой можно найти в каждой аптеке. Я покупаю Экстрапласт, наклеиваю на лоб и ложусь отдохнуть минут 15. Пластырь хорошо охлаждает, эфирные масла успокаивают... в общем, через минут 15-20, словно нкиакой боли и не было.
|
|
 |  | Пройди тесты |
| | Портал красоты |
|
Уважаемые дамы, мы открыли портал красоты myCharm.ru, на страницах которого Вы найдете море информации по достижению совершенной красоты. Приглашаем Вас на myCharm.ru!
|
 |
| | Скачай программы |
|
Мы предлагаем Вашему вниманию программу для всех тех, кто худеет или просто хочет правильно питаться. Полную информацию смотрите здесь.
Программа "Вышиваем с MyJane" предназначена для создания схем вышивки крестом из имеющихся изображений (фотографий). Программа имеет массу отличий от аналогов! Подробнее смотрите здесь.
|
|
| | На форуме |
| | Свеженькое |
| | Женские книги |
 Версия для печати
|